در این وبلاگ اطلاعات پزشکی ،علمی ،مامایی و زنان گذاشته میشود.

۶۳ مطلب با موضوع «مطالب مفید و علمی» ثبت شده است

چهارده توصیه در مورد فیبروم

14 توصیه درباره فیبروم های رحمی


 
توصیه ها

اگر فیبروئید رحمی در شما تشخیص داده شد، به توصیه های زیر عمل کنید:

1- نباید خودتان را سرزنش کنید ، بلکه باید بدانید که هنوز علت قطعی ایجاد فیبروئیدهای رحمی معلوم نیست، اما راه های درمانی برای آن وجود دارد.
 
2- اگر دچار هر گونه درد شدید و مداوم گشتید، حتما با پزشک خود در میان بگذارید.
 
3- افرادی که دچار فیبروم های رحمی می شوند، معمولا خونریزی های قاعدگی نامنظم دارند و در بین پریودهای خود، خونریزی می کنند. بنابراین توصیه می شود که حتما وسایل لازم مانند نوار بهداشتی را همیشه همراه خودشان داشته باشند تا در صورت نیاز، دچار سردرگمی نشوند.
 
4- اگر فردی هستید که به فیبروم های رحمی مبتلا هستید و می خواهید برای باردار شدن اقدام کنید، حتما در نظر داشته باشید که ممکن است مدتی طول بکشد تا حاملگی رخ دهد. این گفته اشتباه است که همه افرادی که دارای فیبروم های رحمی هستند، نمی توانند حامله شوند. اگر تحت نظر پزشک باشید، احتمال حاملگی در شما افزایش می یابد.
آمارها نشان می دهد که بسیاری از افرادی که فیبروم های رحمی داشتند، توانستند باردار شوند و بارداری موفقی هم داشته اند.


5- معاینات دوره ای را فراموش نکنید. به این دسته از افراد توصیه می شود که هر سه تا شش ماه یک بار به پزشک متخصص زنان مراجعه کنند. این پیگیری ها به این دلیل انجام می شود تا معلوم شود که آیا فیبروم بزرگ شده یا نه و یا اینکه آیا فیبروم جدیدی به وجود آمده است یا نه.
اگر فیبروم رحمی دارید، از مصرف قرص های ضد بارداری که حاوی مقادیر زیادی هورمون استروژن هستند، جدا خودداری کنید

6- ممکن است احساس پری مثانه و دفع ادرار کنید و مدام به سرویس بهداشتی بروید، زیرا ممکن است فیبروم بزرگ شده و به مثانه فشار وارد کند و شما احساس پری مثانه کنید.

کلاسهای دوران یائسگی (آشنایی با دوره یائسگی، تناسب اندام و تغذیه مرتبط با دوره )

برای کسب اطلاعات بیشتر حرف E را به سامانه پیامکی لاینا 2144444039 ارسال فرمایید.

7- فیبروم های رحمی به دلیل ایجاد خونریزی و یا ایجاد درد در حین مقاربت جنسی، ممکن است تغییراتی را در رابطه جنسی شما با همسرتان ایجاد کنند. بنابراین حتما از پزشک خود در این خصوص راه کارهای لازم را جویا شوید.
 
8- بسیاری از فیبروم های رحمی نیاز به عمل جراحی ندارند. تخمین زده می شود که حدود 20 درصد از زنان زیر سن 50 سال، به فیبروم رحمی مبتلا هستند که بیشتر آنها بدون نیاز به جراحی، زندگی سالمی دارند و می توانند باردار شوند

9- در صورت مشاهده هر گونه تغییر در وضعیت جسمی خود حتما به پزشک مراجعه کنید.
 
10- افراد کمبتلا به فیبروم رحمی به دلیل خونریزی زیاد قاعدگی، آهن زیادی از دست می دهند. بنابراین رژیم غذایی آنها باید سرشار از آهن باشد و در صورت صلاحدید پزشک از قرص آهن استفاده کنند.
 

11- از مصرف قرص های ضد بارداری که حاوی مقادیر زیادی هورمون استروژن هستند، جدا خودداری کنید.
 
12- اگر وجود فیبروم در شما اثبات شد، برای تایید غیر سرطانی بودن آن، آزمایش های لازمی را که پزشک تجویز می کند، انجام دهید.
 
13- اگر فیبروم رحمی به سرعت رشد کند و بزرگ شود، حتما باید بررسی های بیشتری را در خصوص سرطانی بودن آن انجام داد.
 
14- اگر فیبروم در مکانی از رحم قرار گرفته باشد که مانع از بارداری شما شود، می توان بسته به شرایط و صلاحدید پزشک، آن را با روش های دارویی یا جراحی برداشت.

 

کارشناس مامایی لاینا

مرجان ساسان فر

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰

آیا استفاده از آناناس در دوران بارداری مضر است؟

آیا استفاده از آناناس در دوران بارداری خطرناک است؟

ممکنه...

 

آناناس میوه ای مقوی و سالمی است که از اسید های چرب اشباع شده ی کمی برخوردار است و فیبر زیادی دارد که برای یبوست بارداری بسیار مناسب است.

 

آناناس شامل :

  • ویتامین ب 1 که برای سلامت سیستم عصبی و قلبی شما بسیار مفید است.
  • ویتامین ب 6  که برای درمان کم خونی و حتی تهوع صبحگاهی زنان باردار استفاده می شود 
  • ویتامین سی که برای افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن شما لازم است
  • مس که برای رشد مو و سلامت چشم شما ضروری است
  • منیزیم که در استحکام استخوان شما تاثیر گذار است

ولی مصرف زیاد آناناس کالری بالایی دارد و شکر زیاد آناناس برای افراد مبتلا به دیابت اصلا مناسب نیست.

خیلی از خانم ها فکر میکنند که آناناس میوه ی گرمی است و میتواند باعث سقط و زایمان زودرس شود که البته تحقیقاتی در این مورد تا به حال انجام نشده است.

آناناس تازه ، بروملین دارد که میتواند دهانه ی رحم را نرم کرده و باعث درد زایمان شود ولی مشروط براین است که مقدار بسیار زیادی از آن استفاده شود.

خیلی از خانم ها هیچ مشکلی با مصرف آناناس نداشته اند ولی بعضی دیگر درد زایمانی را تجربه کردند.

 

با اینحال تحقیقات وسیعی در این مورد انجام نشده و تاثیرات ایجاد شده با مصرف زیاد آناناس همراه بوده است که در زندگی روزمره همچین اتفاقی نخواهد افتاد.

اگر زمان زایمان شما گذشته و تصمیم بر استفاده از آناناس دارید یادتان باشد که مصرف زیاد آناناس میتواند اسهال ایجاد کند .

 

کارشناس مامایی لاینا

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰

7 علائم زودهنگام بارداری

هنوز قاعدگی شما عقب نیافتاده ولی ایا نشانه های دیگری برای تشخیص بارداری هست؟؟
خیلی از خانم ها تغییراتی در سطح انرژیشان ، رفتارشان و پستان ها احساس می کنند که خیلی شبیه سندرم پیش از قاعدگیست.
ولی از دیگر علایم ها که ممکن است عجیب به نظر برسد غش و ضعف ، افزایش حس بویایی و یا سرگیجه می باشد.
علایم زود هنگام بارداری
اول از همه
 
حساسیت پستان
اگر باردار باشید ممکن است شما احساس درد و حساسیت در سینه ی خود داشته باشید ، احساس پری سینه و تیره تر شدن و بزرگ شدن نوک سینه ها نیز میتواند از علایم بارداری باشد.

بیشتر علایم اولیه بارداری به افزایش هورمون پروژسترون مرتبط است کارشناس مامایی خانم مرجان ساسان فر نیز یکی دیگر از علت های پری سینه را افزایش ذخیره آب توسط بدن میداند.
بدن شما آب بیشتری نگه میدارد و برای همین است که شما احساس پری و شناور بودن دارید.

خستگی
خیلی از خانم هایی که قبل ازین اصلا اهل چرت نبودند حالا در سه ماه اول خیلی خسته به نظر میرسند و نیاز به خواب ظهر دارند این افزایش پروژسترون است که باعث خواب آلودگی شما می شود.
در سه ماه دوم با افزایش انرژی همراه هستید ولی توقع نداشته باشید که بعد از حرکات یوگا ی بارداری احساس خستگی نکنید
خانم مرجان ساسان فر می گوید بهترین کار اینست که زود به تخت خواب بروید و از فرصت ها برای چرت ظهرتون استفاده کنید.

تهوع
نزدیک به ۱۷ درصد خانم ها تهوع را از اولین علایم بارداری خود اعلام کرده اند.
تهوع صبحگاهی یکی از شناخته ترین علایم بارداری است که از هفته ۲تا ۸ شروع میشود.

کمر درد
کمر درد میتواند یکی از علایم بارداری باشد با اینحال کمردرد خسته کننده در کل دوران بارداری تجربه میشود.

سردرد
افزایش ناگهانی هورمون در دوران بارداری میتواند برای شما سردرد ایجاد کند.

تکرر ادرار
نزدیک به ۶ تا ۸ هفته پس از لقاح ممکن است شما زیادتر از قبل به سرویس بهداشتی بروید.

ویار بارداری
اشتیاق بیش از اندازه به استفاده از مواد غذایی خاص مثل بستنی، شکلات و یا ترشیجات میتواند در کل دوران بارداری همراه شما باشد.
 کارشناس مامایی لاینا
۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰

منوراژی چیست؟

سلام وقتون بخیر خانم دکتر من گاهی پریودهام مقدار خونریزی شدیده وگاهی نرمال و شدتش کمتر هست میخواستم بدونم چرا اینطوری میشه واینکه چکار کنم که موقع هایی که شدیده خونریزی کمتر بشه بخصوص سه روز اول

منوراژی چیست؟

منوراژی به عنوان خونریزی بیش از ۸۰ میلی لیتر در هر سیکل قاعدگی تعریف شده است، هر چند که این تعریف در مورد سواب  واقع شده است، چرا که اندازه گیری حجم خونریزی در عمل مشکل بوده و از طرفی، بسیاری از زنان با وجود تجربه کردن قاعدگی های شدید کمتر از ۸۰ میلی لیتر خون از دست میدهند، ولی با اینحال به دلیل مشکلات و علائم ناشی از خونریزی، به دنبال درمان هستند.

شیوع منوراژی در زنان سالم ۹تا ۱۴ درصد میباشد.

علل خونریزی بیش از حد یا منوراژی در دو گروه اختلالات سیستمیک و اختلالات اختصاصی رحمی تقسیم بندی می شود.

از علل سیستمیک شایع می توان بیماریهای زمینه ای خونریزی دهنده مثل فون ویلبراند و کم کاری تیروئید را نام برد.

علل رحمی در زنان مسن تر شایع تر است و عبارتند از فیبروئید ها، آدنومیوزیس، پولیپ های آندومتر و بدخیمی های تناسلی .

درمان :

اگر هیچ کدام از مشکلات بالا در شما وجود ندارد شاید پزشک شما از داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی و یا داروهای جلوگیری از بارداری استفاده نماید.
از قرص های پروژسترونی و یا آ یو دی های لوونورژسترل (پروژسترونی ) هم برای درمان استفاده می شود.

 

کارشناس مامایی لاینا

مرجان ساسان فر

 

از گروه پرسش و پاسخ تلگرام لاینا

 

با لینک زیر عضو گروه تلگرام (مخصوص بانوان) شوید.

https://telegram.me/joinchat/CgC4WT3OljFXV8CT-rNqxg

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰

ورزش گردن مخصوص کارمندان

ورزش گردن مخصوص کارمندان
۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰

افسردگی و بارداری


من در حال حاظر از داروهای ضد افسردگی استفاده می کنم و تصمیم بر بارداری دارم افسردگی تاثیری روی بارداری من داره؟؟؟؟



هر چند افسردگی بیشترین اختلال روانی مطالعه شده در دوران بارداری است، اما شایع ترین مورد نیست. افسردگی در ۱۰ تا ۱۶ درصد زنان باردار رخ می دهد.

این اختلال در مادر ممکن است منجر به زایمان زودرس و کاهش وزن نوزاد شود.

همچنین افسردگی درمان نشده در مادر ممکن است رشد نوزاد را مختل نماید.

برای پیشگیری از این موارد حتما قبل از بارداری با مشاور خود مشورت کنید.

 

از گروه پرسش و پاسخ تلگرام لاینا(مخصوص بانوان)

https://telegram.me/joinchat/CgC4WT3OljFXV8CT-rNqxg

کارشناس مامایی لاینا
مرجان ساسان فر

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰

اتیسم چیست؟

اتیسم چیست؟

 

اتیسم از نگاه یک کودک اتیسمی

اتیسم یک اختلال است که از بدو تولد به دلایل ناشناخته همراه با من به دنیا آمده و باعث شده من فردی متفاوت باشم،که این تفاوت بعد از سالهای اولیه زندگی خود را نشان می دهد.

 

من باهوش و آموزش پذیر هستم اما این مستلزم آن است که در جامعه حضور داشته باشم. ولی تفاوت رفتارهای من باعث میشود که حضور من در جامعه گاهی برای خود و خانواده ام تجربه ای دردناک باشد به همین دلیل میخواهم شما شهروند عزیز را با ویژگی های خود آشنا کنم تا با شناخت من و برخورد مناسب با من ، امکان حضورم را در جامعه به عنوان فردی متفاوت بپذیرید.

 

من کلام ناقص و ضعیفی دارم و به همین دلیل اصواتی از خود خارج میکنم که ممکن است باعث تعجب شما شود. گاهی به دلیل اینکه نمیتوانم نیاز خود را بیان کنم عصبی میشوم اما اگر شما منظور خود را ساده بیان کنید من قادر به درک تمام مفهوم آن هستم.

 

صداهای بلند و نور زیاد من آزار میدهد در نتیجه پرخاش و نامهربانی من را به شدت آزرده میکند.

 

من کارهای تکراری را دوست دارم و نظم به من آرامش میدهد و بی نظمی ناراحتم میکند.

 

مکانهای شلوغ و ناشناخته مضطربم میکند و لمس شدن به شدت من را عصبی میکند.

 

من مهربانم و عاطفی و محبت شما را حس میکنم و آن را پاس میدارم هر چند که به چشمان شما نگاه نمیکنم اما نگاه ترحم بار یا متعجب شما به شدت مرا ناراحت میکند.

من خیلی نزدیک به شما ، شاید در کوچه ی شما ، شاید در ساختمان شما زندگی میکنم و شما با شناخت من میتوانید ادامه ی زندگی را برایم ساده تر کنید تا آینده ی بهتری داشته باشم.

 

نویسنده: مینا قندچی 13 ساله اتیسم

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰

مسافرت در دوران بارداری

نکات مهم سفر در بارداری

خانم های باردار برای گذراندن ایام نوروز نکات مهمی را باید در نظر بگیرند

 

 

مسافرت هوایی از هفته 28 بارداری ممنوع است و سلامت جنین و مادر را به خطر می اندازد.

 

مسافرت با ترن به دلیل فضای بیشتر برای خانم های باردار نسبت به اتوبوس و خودرو از خطر کمتری برخوردار است.

نشستن خانم های باردار کنار راننده و روی صندلی جلو خودرو نامناسب میباشد؛ خانم های باردار باید روی صندلی عقب بنشینند تا با نگاه داشتن پاها به سمت بالا و بدون کفش از ورم پاهای خود جلوگیری کنند.

همچنین در مسافرت‌های طولانی مدت به منظور جلوگیری از ترمبوز وریدی راننده باید هر 2ساعت یک بار در مسیر توقف داشته باشد تا خانم بادار بتواند دقایقی بایستد و راه برود.

دریافت انرژی بالا در زنان باردار نادرست است ! میزان مصرف نمک در زنان باردار نباید بیشتر از حد مجاز باشد و به این افراد باید آجیل و تنقلات نوروز را با احتیاط مصرف کنند تا با مشکل فشار خون مواجه نشوند.

به خانم ها با وزن ایده ال در طول دوره بارداری توصیه می شود بین 12 تا 14 کیلو گرم اضافه وزن داشته باشند.

خانم های چاق در صورت بارداری نباید اضافه وزن بالایی داشته باشند و انرژی بالایی را دریافت کنند.

به جای مصرف آجیل و شیرینی در ایام نوروز می توانند از میوه و سبزی استفاده کنید تا با دریافت ویتامین مورد نیاز زایمان سالمی داشته باشید
۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰

عیدی لاینا

سلام دوستان گلم

 

سال نو مبارک

این هم از عیدی لاینا

فیلم آموزشی غذاهای ممنوع نوزادان زیر یکسال 

 

  • چه غذاهایی را به نوزادم ندهم
  • چرا عسل برای نوزادان زیر یکسال ممنوع است
  • شیر گاو چطور ؟ مشکلی نداره؟

 

برای مشاهده ی راحتر فیلم میتوانید به کانال آپارات لاینا مراجعه کنید


۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰

چرا کودک من در تعطیلات غر غر می کند

چرا کودک من در تعطیلات غر غر میکند؟

 

 

 میخواهید تعطیلات معرکه داشته باشید ولی کودکتان آنرا به کامتان تلخ میکند ممکن است الکی گریه کند و یا اخم کند به مهمانی نیاید

همه اینها به کنار ممکن است آبروی شما را هم جلوی فامیل ببرد ولی در اینجا چند پیشنهاد مطرح میکنیم تا این مشکلات را در تعطیلات به حداقل برسانید

 

اول از همه اینکه

  • بیشتر کودکان به برنامه روتین و یکنواخت قبلی زندگیشان عادت کرده اند و در تعطیلات این نظم نیز بهم میخورد پس حدالامکان سعی کنید وقت خواب و غذای کودکتان را تغییر ندهید.
  • در تعطیلات بدون برنامه نباشید شاید خودتان لذت ببرید که ناگهانی تصمیم بگیرید و کاری عجیب و غریب انجام دهید ولیبرخی کودکان ترجیح میدهند برنامه ی روزانه خودشان را از قبل بدانند اگر کودک شما بسیار کم سن و سال هست حتی می توانید با کشیدن نقاشی برنامه را به او توضیح دهید.
  •  در روزهای تعطیلی سال نو، رفت و آمدها بسیار زیاد می شود. خانواده ها و دوستان دور هم جمع می شوند، افراد در مهمانی ها شرکت می کنند، یا ممکن است چند مهمان در خانه داشته باشند. رو به رو شدن با اینها می تواند برای کودکان خجالتی بسیار دشوار باشد. مردم انتظار دارند بچه ها قادر به اداره کردن این موقعیت ها باشند، چرا که معتقدند به هر حال این مهمانان فامیل و آشنایان هستند! برای آنچه به نظر برای کودکتان مناسب می رسد برنامه ریزی کنید. اگر با گروه های بزرگ مشکل دارد، در دل همان گروه بزرگ، گروه کوچکی را ایجاد کنید. مثلا دو تا از پسرعموها یا پدربزرگ و مادربزرگ را کنار بکشید و گروهی تشکیل بدهید. پیش از هر برنامه راهکارهایی را برای کنار آمدن با مشکلات در نظر بگیرید
  • برخی کودکان خودشان را با همسن و سالهای خود مقایسه میکنند و از اعتماد به نفس کمی برخوردار هستند مثلا در فامیل دختر بچه ای هست که همه از او تعریف میکنند آن هم به خاطر افتخارات ورزشی شما هم به کودک خود بها بدهید مثلا عکاس خانواده دوربین عکاسی را به او بسپارید و به او مسئولیت جدید و متفاوت بسپارید.
  • قبل از مسافرت او را در جمع کردن وسایل شریک بدانید برنامه را با او در میان گذاشته و با او در مورد لباسهای انتخابیش صحبت کنید بگذارید در فعالیت ها خانوادگی سهیم باشد و احساس مسئولیت کند شاید با اسباب بازی که خودش انتخاب کرده با اشتیاق بیشتری بازی کند.
۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰