ده غذایی که نباید به کودکتان بدهید (قسمت دوم )

   

10 غذایی که نباید هرگز به کودکتان بدهید (قسمت دوم )

سفیده تخم مرغ @lineaclinic

اگر چه تخم مرغ بسیار مقوی است و منبع پروتئینی خوبی برای بدن است ولی سفیده تخم مرغ آلرژیک هست و خیلی از متخصصین برای کودکان کمتر یک سال پیشنهاد نمیکنند ولی زرده ی تخم مرغ حساسیت زا نیست و کودکان 10 ماه به بالا میتونن استفاده کنند.

·         غذاهای سخت و گردی شکل

دکتر گرین می گوید در کل اینجا بحث، بحث امنیت بچه هست پس از خوراندن تخمه،انگور و پاپ کورن و ... به فرزندتان خودداری کنید . منظور تمام اون میوه ها و خوراکی هایی که از لحاظ شکل نیاز به جویدن دارند و ممکنه که باعث خفگی بشن حتی اگر از لحاظ مواد غذایی غنی هستند صبر کنید که کودکتان بزرگ شود.

·         عسل

البته که عسل مواد مغذی بسیاری داره و برای سلامتی مهمه ولی چون ریسک تماس کودک با سم بوتولیسم رو افزایش میده پس از خوارندن عسل به کودکتان خودداری کنید عسل باعث ایجاد عفونت و وقفه در رشد کودک میشود.

·         آبمیوه

ما همیشه شنیدیم که خوردن میوه بهتر از نوشیدن آبمیوه هست این اتفاق در مورد کودکان نیز صادق هست . آبمیوه قند زیادی و فیبر کمی داره، آب مرکبات مثل پرتقال و گریپ فروت که دارای ویتامین سی هستند و در واقع اسید زیادی دارند هم برای معده نوزاد شما مناسب نیستند و باعث سو هاضمه میشوند.

·         مواد غذایی خام و نپخته

خب این خیلی واضح هست که مواد غذایی خام یا نپخته از گوشت قرمز، مرغ ، غذاهای دریایی و تخم مرغ رو نباید به کودک داد این مواد احتمال ابتلا به عفونت رو در کودکان افزایش میدهند، در سال اول زندگی سیستم ایمنی کودک کامل میشود پس از خوراندن این مواد به کودکتان جدا خودداری فرمایید .

·         غلات سفید تصفیه شده

خوراندن غلات برنج سفید مثل خوراندن شکر به کودکتان است ، وقتی غلاتی برنج سفید رو به کودکتان بدهید قبل از جذب در بدن، برنج به گلوکز تبدیل میشود و قند خون بالا باعث افزایش میزان انسولین در بدن کودک میشه واین خیلی مهمه چون استفاده ازغلات برنج سفید سهمی بسیار بزرگی از غذای کودک رو میگیره پس به کودکتون اجازه بدید غذاهای واقعی رو مزه کنه مثل موز آووکادو یا دانه ها مثل جو و خیلی چیزهای دیگه.

·         غذاهای چسبنده

مثل همون غذاهای گرد و سخت از دادن غذاهای چسبنده به کودکتان خودداری کنید مثل خمیر بادام زمینی دکتر گرین می گوید که خوراندند غذاهای پسبنده ریسک خفگی رو در فرزندتان افزایش میده.

 

منابع:

آدرس پلام ارگانیک در کالیفرنیا : http://www.plumorganics.com/

و این هم آدرس هئیت مشاوران بی بی سنتر : http://www.babycenter.com/prkit-advisoryboard

راستی یادتون نره که کانال تلگرام ما رو به دوستاتون معرفی کنید.https://telegram.me/lineaclinic

 اگر هم سئوالی بابت باید و نباید های دوران نوزادی و بارداری دارید با مشاوره تلفنی مامایی لاینا تماس بگیرید :9092305764

******* تمامی این مطالب با همکاری کارشناسان لاینا تهیه و نوشته میشه پس نگران غیر علمی بودن مطالب نباشید*******

ده غذایی که نباید به کودکتان بدهید(قسمت اول )

10غذایی که نباید هرگز به کودکتان بدید(قسمت اول) :

 

وقتی که زمان معرفی غذای جامد به کودک میشه شما میتونید کلی مواد مقوی و متنوع رو به کودکتون پیشنهاد بدید مواد غذایی ارگانیک که میتونه کودک به دست بگیره مزش کنه و حتی از بوی اون لذت ببره دکتر آلن گرین متخصص کودکان در پلام ارگانیک  در مصاحبه با مجله ی دیلی میل پاسخ داده که بچه ها با استفاده از مواد غذایی جامد منفعت بسیار زیادی میبرند و برای اینکه ما این مقطع زمانی رو در کودکان آسانتر و راحتر کنیم بهتره که شیر دادن رو با شروع غذای کودک ادامه بدین و بعد شروع به معرفی غذاهای جدید به بچه بکنیم مواد غذایی متتنوع که فقط باید از چند تای اونا دوری کرد.

·         انواع توت و مرکبات

با اینکه خوردن میوه توی هر سنی مناسب و مفیده ولی پروتئین درون توت فرنگی و بقیه توت ها برای دستگاه گوارش کودکان غیر قابل تحمل و سخت هظم هست و در کنار این هم مرکبات برای معده  کودکان ضرر داره . با این حال بعد از یک سالگی میتونید به راحتی ازین میوه ها به فرزندتون بدید فقط یادتون باشه که به اندازه ی مناسب کوچک و قابل جویدنش باشه.

·         مواد غذایی شیرین و قندی

دکتر گرین می گوید که به بچه هاتون از بچگی طعمی از غذاها رو بدید که دوست دارید آنها عاشقش بشن . با اینکه بعضی از دکتر ها هنوز روی همون اشتباه قبلی خودشون پا فشاری میکنند که خوردن غذاهای شیرین ساده برای کودکان مناسب هست ولی الان تحقیقات ثابت کرده که خوردن غذاهای شیرین پیچیده طی بارداری و در یکسال اول حس چشایی کودکتان را افزایش میدهد و بسیار برای فرزندتان مناسب است .

·         شیر گاو و شیر سویا

براساس مقاله ای بررسی شده در هئیت مشاوران بی بی سنتر شیر مادر یا شیر خشک با فرمول مشابه تنها شیری هست که نوزادتان باید تا پایان یک سالگی استفاده کند. کودکان توانایی هظم پروتئین موجود در شیر گاو و شیر سویا رو ندارند و همچنین مواد معدنی موجود به کلیه های کودکتان آسیب میرساند.

ادامه دارد

منابع:

آدرس پلام ارگانیک در کالیفرنیا : http://www.plumorganics.com/

و این هم آدرس هئیت مشاوران بی بی سنتر : http://www.babycenter.com/prkit-advisoryboard

راستی یادتون نره که کانال تلگرام ما رو به دوستاتون معرفی کنید.https://telegram.me/lineaclinic

 اگر هم سئوالی بابت باید و نباید های دوران نوزادی و بارداری دارید با مشاوره تلفنی مامایی لاینا تماس بگیرید :9092305764

******* تمامی این مطالب با همکاری کارشناسان لاینا تهیه و نوشته میشه پس نگران غیر علمی بودن مطالب نباشید*******

اجتماعی

#اجتماعی #یکشنبه #مطلب #ساعت #2

مخصوص خانم ها اگه دوست دارید بدونید که مرد ها چی میخوان ولی از گفتنش خجالت میکشن متن زیر و از دست ندید :

مرد ها چی میخوان ولی از گفتنش خجالت میکشن:

1.      مردها میخواهند ....... خانمشون بدونه که دوسشون دارند.

یه کم عجیب و غریب میتونه باشه ولی مرد ها نمیتونن زیاد با کلمات بازی کنن اما دوست دارن که خانمشون بفهمه که چقدر دوسش دارن آره واقعا دوستون داره شما باید از رفتارش اینو بفهمید و از سکوتش احساس کنید.

2.      مردها میخواهند....... که بهشون احترام بزارید

مردها حساس هستند و دوست ندارن در هیچ شرایطی کوچکشون کنید حتی با یه جک اونا احترام میخوان نه مسخره کردن و کوچک کردن. مرد زندگیتون ممکنه جسور باشه اما از شما احترام میخواد حتی اگر پر از نقص باشه.

3.      مردها میخواهند....... که تحسینشون کنید.

مردها حتی اگه اغراق هم بکنید لذت میبرند واقعا دوست دارن که چاپلوسی شونو بکنید فقط کافیه یه نگاه تحسین آمیز به اونا بکنید همین اونا رو کلی خوشحال میکنه . اینکه شما رو وادار به تحسین بکنه براش ارزشمنده و بهش هویت میده.

4.      مردها میخواهند....... که همیشه همراهشون باشید.

با اینکه مردها مستقل هستند ولی دوست دارند که خانمشون پیششون باشه در همه جایی بدون اینکه ازش درخواستی بکنند، همینکه یه عصر روز تعطیل کنارشون بشینید و با هم فوتبال نگاه کنید یا همراه مردتون برید گلف و توی مسابقات همراهش باشید(|حتی اگه هیچی از گلف ندونید) همین برای مردتون بسیار ارزشمنده.

5.      مردها میخواهند....... که زن زیبا داشته باشند.

آره واقعا درسته مرد ها وقتی مجرد هستند خیلی دوست دارند که جذاب به نظر برسند و دوست دارند که همیشه خانمشونو تحسین کنن دوست ندارند با دختری بیرون برن که یه عالمه آرایش رو صورتشه یا یه مدل استخونی و لاغره . مردها دوست دارند با دختری بیرون برن که اون دختر حس خوبی نسبت به خودش داشته باشه . بدترین اتفاق برای مرد ها اینه که خانمشون روی رژیم غذاییش بسیار وسواس داشته باشه.

6.      مردها میخواهند....... که تشویقشون کنید. @lineaclinic

مردها هیچوقت اقرار به اشتباهاتشون نمیکنن اون هم جلوی دوستاشون ولی دو به شک میمونن و ممکنه وسط های شب از خواب بیدار شن و توی تاریکی کلی فکر به سرشون بیاد و تنها چیزی که میتونه کمکشون کنه حمایت شما از خودش و از تصمیماتشه.

7.      مردها میخواهند....... که شما رو بخندونند.

آره ..واقعا احساس موفقیت میکنند وقتی شما رو میخندونند یه احساس پیروزی و غرور بهشون دست میده، مردها واقعا دوست دارن با شما بخندند و شما را شاد کنند.

8.      مردها میخواهند....... که خانمشون مستقل باشه.

اکه شما همیشه منتظر تلفن شوهرتون باشید و هیچ زندگی در بیرون از خانه برای خودتون نداشته باشید مردتون کم کم احساس کسل کننده ی نسبت به شما پیدا میکنه.مرد ها دوست دارند ببینند که خانمشون داره روی پروژه ی خودش کار میکنه و حواسش به خودش هست البته باید بگیم که مرد ها دوست دارند شما رو هم محافظت کنند ولی دوست ندارند که بالهای موفقیت از شما بگیرند. دوست دارند که شما خانم ها زندگی شخصی خودتون رو داشته باشید نه اینکه اگه شوهرتون نباشه شما هم از نفس بیفتید.

9.      مردها میخواهند....... که خیلی راحت غذا بخورند.

ازینکه میبینن شما بدون توجه به کالری و چربی و خیلی چیزای دیگه دارید یه غذا رو با ولع میخورید لذت میبرند. مردها از غذا خوردن لذت میبرند و دوست ندارند شما براشون کالری غذایشون رو اندازه گیری کنید ، بهشون اجازه بدین که غذا بخورن بدون نظر دادن و قضاوت کردن .

10.  مردها میخواهند....... همونجوری که هستند باقی بمونند.

نه واقعا مردها دوست ندارند که تغییر کنند تا زمانی که خودشون تصمیم بگیرند پس سعی نکنید که مرد زندگیتون رو تغییر بدید و اگر هم این تلاش و کردید پس از کناره گرفتن مردتون سوپرایز نشید.

راستی یادتون نره که کانال تلگرام ما رو به دوستاتون معرفی کنید.https://telegram.me/lineaclinic

 

 

******* تمامی این مطالب با همکاری کارشناسان لاینا تهیه و نوشته میشه پس نگران غیر علمی بودن مطالب نباشید*******