🚼🚼🚼چه غذاهایی باعث افزایش وزن در کودکان بالاتر از 6 ماه میشوند؟🔽🔽🔽
1⃣ سیب زمینی
2⃣ کدو حلوایی
3⃣ حبوبات
4⃣کره و چربی
5⃣ بادام
6⃣ ماست
7⃣ تخم مرغ
8⃣ شیر
حتما قبل از شروع هر گونه مواد غذایی به مدت 3 روز تست کنید تا نوزادتان حساسیت نداشته باشد.
به حجم غذا نیز توجه کنید مثلا
سیب زمینی پخته شده و له شده
نوزاد 6 ماه یک قاشق چای خوری دو بار در هفته
نوزاد 7 ماه یک قاشق چایخوری دو تا سه بار در هفته
نوزاد 8 تا 10 ماه دو قاشق چایخوری دو تا سه بار در هفته
نوزاد 10 تا 12 ماه سه تا چهار قاشق چایخوری دو تا سه بار در هفته
نوزاد یکسال به بالا بستگی به سنجش شما دارد 5 بار در روز نیز مشکلی ندارد
اگر کودکتان دل درد و دل پیچه دارد و یا بالا میاورد از سیب زمینی استفاده نکنید
مرجان ساسان فر کارشناس مامایی لاینا
شایع ترین مشکلات پوستی نوزادان
قسمت اول:
برفک دهان‼️‼️
برفک دهان به دنبال نوعی عفونت قارچی در دهان بروز میکند.👧👦👶
برفک٬زبان٬لثه را درگیر میکند وبا زمینه قرمز روشن به شکل دانه های سفید رنگ ظاهر میشود.👧👦👶
این نوع عفونت در دوران کودکی بسیار شایع است و به دنبال رعایت نکردن بهداشت دهان و دندان٬مصرف انتی بیوتیک ها یا بیماری های سیستم ایمنی بروز میکند.👶
برای درمان باید از دارو های ضد قارچ مثل نیستاتین کمک گرفت.💊💉🌡
چرا کلاسهای لاینا
اول از همه ازینکه میپرسید چرا ... خیلی خوشحالیم
چون این برای ما خیلی مهمه که افرادی که وارد دفتر ما میشن تفاوت کار ما رو بدونن
کلاسهای لاینا همشون تئوری-عملی هستند یعنی تقریبا یه ربع پایانی رو به ورزش های مرتبط اختصاص میدیم و اینجوری انگار شما هم ورزش ذهن داشتید و هم بدن ..
در مورد کلاسهای آموزشی و موضوع هر جلسه ما یه استاد مرتبط با تحصیلات عالی داریم مثلا در مورد ورزش ها.. هم یه پزشک و هم یه کارشناس ورزشی روی حرکات شما دقت دارند که اشتباهی حرکتی رو انجام ندید و صدمه ببینید.
محیط کلاسهای ما کاملا متفاوته فقط کافیه یه بار وارد دفتر کار ما بشید تا ببینید که شما نه وارد باشگاه شدید و نه وارد یه مطب پزشک کاملا فضا صمیمی و راحته.
از همه مهمتر اینکه ما تعداد افراد زیادی رو توی هر دوره ثبت نام نمیکنیم و اینکه شما وقت دارید که تمام سئوالاتون رو بپرسید و وقت کافی برای تمامی فعالیت ها دارید.
بعد اینکه لاینا یه سیستم کاملا منسجم داره شما وقتی برای بار اول میاید و یه کد برای خودتون دارید میتونید از بقیه خدمات گروه لاینا مثل تناسب اندام و روانشناسی و ... با تخفیف های ویزه بهره مند بشید.
مسابقه مسابقه
لاینا و مسابقه ای متفاوت
فقط کافیست عکس کوچولوی خودتون رو در هنگام بازی و فعالیت برای ما بفرستید.
به همین سادگی کودکی که بیشترین بیننده را داشته باشد برنده مسابقه ی لاینا خواهد بود و در نهایت از هدایای مخصوص لاینا بهره مند میگردد مانند:
تخفیف 50 % خدمات گروه پزشکی لاینا ( کلاسهای گروه پزشکی ، پاپ اسمیر و مراقبت های زنان و ... )
هدیه مخصوص کودکان (مثل کتاب ،سی دی های کارتونی لاینا و... .)
تخفیف از مراکز طرف قرارداد با لاینا
شرایط شرکت در مسابقه
کودکتان در هنگام بازی و شیطنت باشد
عکس کودکتان را به آی دی @lineagroup بفرستید.(بدون بازدید کننده )
مهلت مسابقه از 1 آذر تا
30 آذر 1394
هر روز 3 عکس از کودکان پست میشود پس هر چه زودتر عکس کودکتان را بفرستید شانس برنده شدن شما بیشتر است.
توجه توجه
اگر دوست دارید برنده مسابقه لاینا باشید با فوروارد کردن عکس در گروه های تلگرام خودتان تعداد بازدید عکس را بالا ببرید.
(فقط یادتان باشد حتما فوروارد کنید نه کپی )
برای شرکت در مسابقه به کانال تلگرام لاینا بپیوندید :
https://telegram.me/lineaclinic
https://telegram.me/lineaclinic
https://telegram.me/lineaclinic
https://telegram.me/lineaclinic
https://telegram.me/lineaclinic
https://telegram.me/lineaclinic
https://telegram.me/lineaclinic
https://telegram.me/lineaclinic
https://telegram.me/lineaclinic
اگر نسخه ی تلگرام کامپیوتری را ندارید و با تلفن همراه هوشمند خود به تلگرام متصل میشوید فقط کافیست تلگرام خود را به روز رسانی کنید و بروی این @lineaclinic لمس کنید .
چرا فرزندم،همسرم و یا حتی پدر مادرم قهر میکنند ؟
ناگزیر ما هممون با کسانی در ارتباطیم که قهر میکنن و برای رسیدن به هدفشون مدام این کار رو تکرار می کنن بهتره که دلیل و راهکارهای مقابله با این رفتار رو بدونیم تا اینو توی کودکمون همسرمون و حتی افراد نزدیک خانواده حل کنیم..
· مدل قهر کردن رو شناسایی کنیم
کسی که قهر می کنه میتونه خانم یا آقا باشه آنها سعی میکنند مشکلات خودشون رو با نفی کردن ،پنهان کردن خودشون یا با نگاهی قهر آلود می خوان مفهومشون رو برسونن.هممون در مورد اون مدل مردهایی که قهر میکنن و از خونه میزنن بیرون یا خانم هایی که یه گوشه میشنین و با یه نگاه خاص میخوان به طرفشون بفهمونن که از دستش ناراحتن.
اینجا چند مدل از قهر کردن ها رو لیست میکنیم: @lineaclinic
· میرن یه جایی و خودشون پنهان میکنن
· تمام روز و شب با شما صحبت نمیکنن یا اون موقع هایی که خودشون مناسب میدونن با شما حرف نمیزنن.
· مثل بچه های زانوی غم بغل میگیرند و دست به سینه می شینند یا ممکنه پاهاشونم به هم بکوبن.
· رفتار سرد و خشک با شما دارند و به ابراز احساسات شما پاسخ نمیدهند.
· یه وسیله ای بین خودشون و شما میزارن مثل روزنامه یا کتاب که به شما رو نادیده بگیرن.
· هی رابطشون با شما سرد و گرم میشه حتی وقتی که طرفشون هم میرید باز با شما سرد هستند .. این مدل از مدل قهر کردن های که باید نسبت بهش هشیار بود کسی که به قول معروف دستش اومده و میدونه با قهر کردن به نتیجه میرسه.
حالا باید چی کار کرد:
اولین مورد .... اصلا به دل نگیرید.
کاری که فرزندتون یا همسرتون میکنه اینه که شما رو نسبت به رفتار احساسی غیر منطقی خودش مسئول کنه متاسفانه اگه شما ناراحت بشید و به این اتفاق واکنش نشون بدید اون برنده شده و یاد میگیره که ازین به بعد این کار و انجام بده که همیشه برنده باشه و مقصود خودش برسه. این رفتار اینجوری ببنید که طرفتون داره به خودش آسیب میزنه و دوست نداره مسئله رو منطقی با شما مطرح کنه و میخواد که شما را با رفتار بچه گانه اش ناراحت کنه و بره اگه فکر میکنید نیازی به جواب دادن نیست و نیاز هست که صبر کنید تا رفتار بی ادبانه ی خودشو تموم کنه حتما اینکار و بکنید.
دومین مورد ...... بیخیالشون بشید. @lineaclinic
با جواب دادن به این کارهای بچه گانه اینکه برید بغلشون کنید و لوسشون کنید بهتره که سعی کنید سکوت رو بشکونید و واکنش نشون بدید تا از کنترل کردن شما دست برداره و تمومش کنه. هر چقدر بیشتر باهاشون سازش کنید اون ها بیشتر از شما استفاده میکنند. به جای اینکه برید ازشون عذر خواهی کنید و نازشون رو بکشید کارهای زیر رو انجام بدید :
· رفتارشون رو نادیده بگیرید که انگار نه انگار باهاتون قهر کردن یا باهاتون سرد شدن همون طور که قبلا گفتیم اگه به دل نگیرید راحت تر با قضیه کنار میاید. بگید خب که چی میخواد منو مقصر جلوه بده.
· توقع داشته باشید که کسی که قهر میکنه باید نسبت به رفتار خودش مسئولیت پذیر باشه همونطور که شما هستید.
· از طرفتون انتظار داشته باشید که به حضورتون احترام بزاره اونها با کارهای بی ادبانه ی خودشون میخوان شما رو کنترل کنن و این برای یه رابطه ی سالم نباید این رفتارها صورت بگیره.
سومین مورد .... تغییرات ایجاد کنید@lineaclinic
وقتی که کسی که قهر میکنه ببینه کخ این نوع رفتارش نتیجه نداره کم کم سعی میکنه که رفتارش رو قطع بکنه و یا باهاش کنار بیاد و یا اینکه شما رو تنها بزاره اگه واقعا نمیتونه خودشو تغییر بده و این چالش رو قبول کنه. خب در واقع این یه نوع ریسکه بهتر که بهتون احترام بزارند تا اینکه توی کل زندگیتون همش تهدید بشید و باهاتون بد برخورد کنند.
چهارمین مورد ... اگر واقعا نخواستن که رفتارشون رو تغییر بدن و به شما اخترام بزارند ،تنهاشون بزارید.@lineaclinic
اگر شما این رفتار و نادیده گرفتید و خواستید که بهتون احترام بزارند ولی اونها رفتارشون رو تغییر ندادند نگران نباشید یه نفس عمیق بکشید و به خودتون بگید اگه واقعا ارزش داره زندگیتون رو با یه آدم بالغی که رفتار بچه گونه داره ادامه بدید که هیچی (بیشتر اوقات ارزش نداره ) و شما هم که نباید تلاش بکنید دیگران رو تغییر بدید پس اگر دیدید تلاشی برای تموم کردن این رفتار نامناسب نداره بهترین کار اینکه برای خودتون ارزش قائل باشید و نزارید که زندگیتون رو کنترل بکنن.
10 غذایی که نباید هرگز به کودکتان بدهید (قسمت دوم )
سفیده تخم مرغ @lineaclinic
اگر چه تخم مرغ بسیار مقوی است و منبع پروتئینی خوبی برای بدن است ولی سفیده تخم مرغ آلرژیک هست و خیلی از متخصصین برای کودکان کمتر یک سال پیشنهاد نمیکنند ولی زرده ی تخم مرغ حساسیت زا نیست و کودکان 10 ماه به بالا میتونن استفاده کنند.
· غذاهای سخت و گردی شکل
دکتر گرین می گوید در کل اینجا بحث، بحث امنیت بچه هست پس از خوراندن تخمه،انگور و پاپ کورن و ... به فرزندتان خودداری کنید . منظور تمام اون میوه ها و خوراکی هایی که از لحاظ شکل نیاز به جویدن دارند و ممکنه که باعث خفگی بشن حتی اگر از لحاظ مواد غذایی غنی هستند صبر کنید که کودکتان بزرگ شود.
· عسل
البته که عسل مواد مغذی بسیاری داره و برای سلامتی مهمه ولی چون ریسک تماس کودک با سم بوتولیسم رو افزایش میده پس از خوارندن عسل به کودکتان خودداری کنید عسل باعث ایجاد عفونت و وقفه در رشد کودک میشود.
· آبمیوه
ما همیشه شنیدیم که خوردن میوه بهتر از نوشیدن آبمیوه هست این اتفاق در مورد کودکان نیز صادق هست . آبمیوه قند زیادی و فیبر کمی داره، آب مرکبات مثل پرتقال و گریپ فروت که دارای ویتامین سی هستند و در واقع اسید زیادی دارند هم برای معده نوزاد شما مناسب نیستند و باعث سو هاضمه میشوند.
· مواد غذایی خام و نپخته
خب این خیلی واضح هست که مواد غذایی خام یا نپخته از گوشت قرمز، مرغ ، غذاهای دریایی و تخم مرغ رو نباید به کودک داد این مواد احتمال ابتلا به عفونت رو در کودکان افزایش میدهند، در سال اول زندگی سیستم ایمنی کودک کامل میشود پس از خوراندن این مواد به کودکتان جدا خودداری فرمایید .
· غلات سفید تصفیه شده
خوراندن غلات برنج سفید مثل خوراندن شکر به کودکتان است ، وقتی غلاتی برنج سفید رو به کودکتان بدهید قبل از جذب در بدن، برنج به گلوکز تبدیل میشود و قند خون بالا باعث افزایش میزان انسولین در بدن کودک میشه واین خیلی مهمه چون استفاده ازغلات برنج سفید سهمی بسیار بزرگی از غذای کودک رو میگیره پس به کودکتون اجازه بدید غذاهای واقعی رو مزه کنه مثل موز آووکادو یا دانه ها مثل جو و خیلی چیزهای دیگه.
· غذاهای چسبنده
مثل همون غذاهای گرد و سخت از دادن غذاهای چسبنده به کودکتان خودداری کنید مثل خمیر بادام زمینی دکتر گرین می گوید که خوراندند غذاهای پسبنده ریسک خفگی رو در فرزندتان افزایش میده.
منابع:
آدرس پلام ارگانیک در کالیفرنیا : http://www.plumorganics.com/
و این هم آدرس هئیت مشاوران بی بی سنتر : http://www.babycenter.com/prkit-advisoryboard
راستی یادتون نره که کانال تلگرام ما رو به دوستاتون معرفی کنید.https://telegram.me/lineaclinic
اگر هم سئوالی بابت باید و نباید های دوران نوزادی و بارداری دارید با مشاوره تلفنی مامایی لاینا تماس بگیرید :9092305764
******* تمامی این مطالب با همکاری کارشناسان لاینا تهیه و نوشته میشه پس نگران غیر علمی بودن مطالب نباشید*******
10غذایی که نباید هرگز به کودکتان بدید(قسمت اول) :
وقتی که زمان معرفی غذای جامد به کودک میشه شما میتونید کلی مواد مقوی و متنوع رو به کودکتون پیشنهاد بدید مواد غذایی ارگانیک که میتونه کودک به دست بگیره مزش کنه و حتی از بوی اون لذت ببره دکتر آلن گرین متخصص کودکان در پلام ارگانیک در مصاحبه با مجله ی دیلی میل پاسخ داده که بچه ها با استفاده از مواد غذایی جامد منفعت بسیار زیادی میبرند و برای اینکه ما این مقطع زمانی رو در کودکان آسانتر و راحتر کنیم بهتره که شیر دادن رو با شروع غذای کودک ادامه بدین و بعد شروع به معرفی غذاهای جدید به بچه بکنیم مواد غذایی متتنوع که فقط باید از چند تای اونا دوری کرد.
· انواع توت و مرکبات
با اینکه خوردن میوه توی هر سنی مناسب و مفیده ولی پروتئین درون توت فرنگی و بقیه توت ها برای دستگاه گوارش کودکان غیر قابل تحمل و سخت هظم هست و در کنار این هم مرکبات برای معده کودکان ضرر داره . با این حال بعد از یک سالگی میتونید به راحتی ازین میوه ها به فرزندتون بدید فقط یادتون باشه که به اندازه ی مناسب کوچک و قابل جویدنش باشه.
· مواد غذایی شیرین و قندی
دکتر گرین می گوید که به بچه هاتون از بچگی طعمی از غذاها رو بدید که دوست دارید آنها عاشقش بشن . با اینکه بعضی از دکتر ها هنوز روی همون اشتباه قبلی خودشون پا فشاری میکنند که خوردن غذاهای شیرین ساده برای کودکان مناسب هست ولی الان تحقیقات ثابت کرده که خوردن غذاهای شیرین پیچیده طی بارداری و در یکسال اول حس چشایی کودکتان را افزایش میدهد و بسیار برای فرزندتان مناسب است .
· شیر گاو و شیر سویا
براساس مقاله ای بررسی شده در هئیت مشاوران بی بی سنتر شیر مادر یا شیر خشک با فرمول مشابه تنها شیری هست که نوزادتان باید تا پایان یک سالگی استفاده کند. کودکان توانایی هظم پروتئین موجود در شیر گاو و شیر سویا رو ندارند و همچنین مواد معدنی موجود به کلیه های کودکتان آسیب میرساند.
ادامه دارد
منابع:
آدرس پلام ارگانیک در کالیفرنیا : http://www.plumorganics.com/
و این هم آدرس هئیت مشاوران بی بی سنتر : http://www.babycenter.com/prkit-advisoryboard
راستی یادتون نره که کانال تلگرام ما رو به دوستاتون معرفی کنید.https://telegram.me/lineaclinic
اگر هم سئوالی بابت باید و نباید های دوران نوزادی و بارداری دارید با مشاوره تلفنی مامایی لاینا تماس بگیرید :9092305764
******* تمامی این مطالب با همکاری کارشناسان لاینا تهیه و نوشته میشه پس نگران غیر علمی بودن مطالب نباشید*******
سلام به تمامی دوستان عزیز این وبلاگ با هدف آشنایی شما با خدمات گروه لاینا ایجاد شده است.
در این وبلاگ تمامی مطالب درج شده در سایت لاینا www.linea.ir همچنین در کانال تلگرام لاینا https://telegram.me/lineaclinic
در اینستاگرام لاینا https://www.instagram.com/lineaclinic/
برای شما پست خواهد شد البته که کمی تاخیر در گزارش اطلاعات علمی پزشکی مامایی و غیره هست ولی همگی آموزنده و تازه هستند.
با ما همراه باشید.