یبوست دوران بارداری

#سوال شاید پرسش شما هم باشد؟ ⬇️⬇️⬇️

سوال↙️↙️↙️ با یبوست دوران بارداری چه کنیم؟

✅یبوست دوران بارداری ممکن است در اثر تغییرات هورمونی که حرکت روده را کند میکند ایجاد شود. تأثیر هورمون پروژسترون بر ماهیچه های صاف روده در طول دوران باردری شایع است.🔺🔻🔺

✅مهمترین موارد در این دوران داشتن تحرک و ورزش، نوشیدن مایعات به مقدار زیاد و تغذیه مناسب است.🏌🏊⛷

✅آلو و زردآلو هردو در درمان یبوست بسیار مفید هستند (خشک شده پخته شده) این میوه ها همچنین غنی از کلسیم و آهن می باشند.🍋🍊🍐

✅سعی کنید از خوردن غذاهای عمل آوری شده خصوصاً آنهایی که شکر فراوان دارند، بپرهیزید و مقدار زیادی نان سبوس دار، سیب زمینی، میوه های تازه و سبزیجات مصرف کنید.🍞🧀🍪

 ✅احتمالاً شما تا پیش از این نیز به مقدار زیاد آب می نوشیدید اما ذکر این نکته نیز اهمیت دارد که از نوشیدن چای و قهوه نیز خودداری کنید زیرا این نوشیدنی ها باعث کاهش آب بدن میشوند.☕️🍶☕️

✅اگر شما بصورت منظم ورزش نمیکنید، پس فکر خوبی است تا شروع کنید! شنا کردن و پیاده روی تند و یوگا فوق العاده برای بارداری مناسب هستند و همچنین عملکرد روده ها را نیز بهبود می بخشند. 🔻🔻🔻🔻

✅از سوی دیگر تحرک و ورزش این اطمینان را به شما میدهد که وزنتان در طول دوران بارداری مناسب بافی می ماند.
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
♦️کلاسهای تناسب اندام سه ماه اول دوران بارداری لاینا با هدف تناسب اندام افزایش انعطاف پذیری و افزاش تحرک و آمادگی برای بارداری برگزار می گردد برای کسب اطلاعات بیشتر حرف T را به سامانه پیامکی 2144444039 ارسال فرمایید♦️

تخمدان پلی کیستیک

#سوال شاید پرسش شما باشد؟↙️↙️↙️
سوال:

درموردتخمدان پلی کیستیک میشه توضیحاتی بدین؟؟

جواب:

✅از شایعترین مشکلات تخمدانی تنبلی تخمدان (PCO) یا سندرم تخمدان پلی کیستیک است


علائم بیماری عبارتند از:

✅ نامنظمی قاعدگی بصورت قطع قاعدگی - طولانی شدن قاعدگی- قاعدگی شدید و...

✅نازایی ( البته با درمان بهبود می یابد)

✅چاقی

✅افزایش هورمون های مردانه، جوش و آکنه

✅افزایش موهای صورت و ضخیم شدن موها و کاهش موهای پیشانی

✅چرب شدن پوست بدن

✅ در سونوگرافی کیست های متعدد یافت (میشود البته گاهی با وجود این که بیماری وجود دارد اما سونوگرافی منفی میشود پس فقط به جواب منفی  سونوگرافی نمیتوان اکتفا کرد) ولی سونوگرافی بهترین راه پیگیری بیماری هست و از طرفی وقتی سونوگرافی از راه واژینال باشه جواب دقیقتری از بررسی تخمدان را داریم اما در دختران باکره نمیتوان از این راه استفاده کرد و از طرفی چربی زیاد شکم در برخی بیمارها و  بعضی دلایل دیگر میتواند در جواب سونوگرافی اختلال ایجاد کند

✅ ممکن است قند خون بالا باشد

✅ در برسی آزمایشگاهی LH بالا است و FSH پایین است

✅ میزان هورمون استروژن بالا است

✅ در کم کاری تیروئید تنبلی تخمدان یا (PCO) دیده میشود

✅برخی داروها نیز میتوانند در ایجاد بیماری موثر باشند.

گروه پرسش و پاسخ لاینا
https://telegram.me/joinchat/CgC4WQQR7wg_Nkl_XBKRGg

مشاوره لاینا

اعضای محترم گروه پرسش و پاسخ لاینا⬇️⬇️⬇️

🌺💐 🌺🌹🌺💐

کارشناسان لاینا اطلاعات کلی در اختیارتان قرار میدهند اگر تمایل دارید تا مشکل شما به صورت خصوصی و شخصی بررسی شود به مشاوره تلفنی لاینا تماس بگیرید🌺💐

9092305764
9099071294

زمان تخمک گذاری

#سوال  شاید پرسش شما هم باشد؟ ↙️↙️↙️
سوال :
کیت تخمک گذاری را روز چندم سیکلم استفاده کنم ؟؟

جواب:
✅زمانی را که دوره قاعدگی بعدی شما آغاز می‌شود در نظر بگیرید، سپس 12 تا 16 روز از آن کم کنید. 🔻🔻🔻

✅این چند روز،‌‌ همان محدوده زمانی است که احتمال تخمک گذاری شما در آن بسیار زیاد است.

✅برای خانم‌هایی که یک دوره کامل آن‌ها 28 روز طول می‌کشد، چهاردهمین روز معمولاً روز تخمک گذاری است و بهترین زمان برای استفاده از کیت های تخمک گذاری است.

✅برای استفاده از این روش، شما باید بدانید که دوره کامل شما معمول چند روز طول می‌کشد.  ⬇️⬇️⬇️

♦️کلاسهای دوران قبل از بارداری  لاینا با هدف بارداری سریع و ایمن و تناسب اندام  قبل از دوران بارداری برگزار میشود برای کسب اطلاعات بیشتر حرف B را به سامانه پیامکی 2144444039 ارسال فرمایید.♦️

شایع ترین مشکلات پوستی کودکان

http://linea.ir/portal/blog-pezeshki-linea/item/124-2016-02-19-22-54-38 

زمان وعده غذایی

#سوال شاید پرسش شما هم باشد؟؟؟🔽🔽
سوال:
ببخشید فاصله بین وعده غذایی و میان وعده حداکثر چقد باید باشه؟؟؟

جواب:🔽🔽
✅بهترین ساعت برای صرف صبحانه ساعت 7 تا 8 صبح، ناهار بین 1 تا 2 بعدازظهر و شام بین 8 تا 9 شب است؛ یادتان باشد صبحانه به شرطی می‌تواند کامل و با اشتها خورده شود که 45 دقیقه تا یک ساعت بعد از بیدار شدن فرد مصرف شده و حداقل فاصله بین صرف شام تا زمان خواب 3 ساعت است.

✅در مورد ساعت صرف میان‌وعده‌ها می‌توان اولی را ساعت 10، دومین میان‌وعده را ساعت 4 تا 5 بعدازظهر و آخرین میان‌وعده که باید قبل از رفتن به تختخواب میل شود، می‌تواند در ساعت 10:30 تا 11 شب مصرف شود.

 ✅متداول‌ترین میان‌وعده‌ای که برای قبل از خواب توصیه می‌شود، نصف لیوان یا یک لیوان شیر گرم‌ است که با آزاد شدن تریپتوفان و تولید سروتونین در بدن خواب آرامی را برای فرد به ارمغان می‌آورد.

لینک گروه پرسش و پاسخ لاینا (مخصوص بانوان)
https://telegram.me/joinchat/CgC4WQQR7wg_Nkl_XBKRGg

چرا سقط

#سوال شاید پرسش شما هم باشد؟⬇️⬇️⬇️
@lineabot
سوال ↙️↙️↙️پدیده سقط جنین چگونه اتفاق می افتد؟

✅بیش از 80% سقط ها در سه ماهه اول حاملگی رخ می دهد و پس از آن این میزان به سرعت کاهش می یابد.

🔻🔻عوامل ایجاد کننده سقط جنین در زنان به دو دسته عمده تقسیم می شود که عبارتند از :

✅✅ عوامل جنینی شامل :

1⃣ نمو غیر طبیعی تخم  که در 40% موارد اختلال رشد منجر به سقط جنین خود به خود می شود.

2⃣ ناهنجاریهای ارثی و ژنتیکی جنین: آمار به دست آمده نشان میدهد حدود 20-15% حاملگی ها منجر به سقط جنین می شود که 60-50% موارد سقط جنین به دلیل ناهنجاری های ارثی و ژنتیکی جنین می باشند.

✅✅عوامل مربوط به مادر :

1⃣ بیماریهای عفونی مادر

2⃣بیماری های مزمن ناتوان کننده در مادر: سل ، سرطان ، افزایش فشار خون ، بیماری کلیوی می تواند منجر به مرگ جنین و سقط جنین شود.

3⃣بیماریهای غدد: بیماری های غدد نظیر کم کاری تیروئید ، دیابت قندی می تواند منجر به سقط جنین شود.

4⃣مصرف دارو و عوامل محیطی سیگار الکل و غیره

↙️عدم پذیرش ایمنی بدن ↙️ناهنجاری های رحمی
↙️نارسایی دهانه رحم و .... .

با لینک زیر به گروه پرسش و پاسخ لاینا (مخصوص بانوان) بپیوندید.
https://telegram.me/joinchat/CgC4WQQR7wg_Nkl_XBKRGg

سوختگی

#سوال، شایدپرسش شماهم این باشد،👇👇👇
دستم سوخته ونگرانم برای زود خوب شدنش ولک شدنش،،؟؟؟؟
سلام عزیزم
برای تسکین وترمیم جای سوختگی دربدن راهکارهای زیادی وجوددارد
راهکارهای خانگی:
✅1-سفیده تخم مرغ راهم میزنید ودرمحل سوختگی ماساژمیدهید تاکاملا خشک شودبعدباآب گرم میشویید این روش هم تسکین دهنده درد است هم برای ازبین بردن جای سوختگی خیلی تاثیرداره،،
✅2-آب سیب زمینی هم برای تسکین سوزش سوختگی تاثیرگذارمیباشد
👈پمادهای سوختگی:
✅1-اکسیددوزنگ:اینم یکی ازپمادهای ترمیم کننده سوختگیست،
✅2-پمادروغن ماهی
✅3-کرم سیلورسولفادیازین:قدرت ترمیم کنندگی این کرم خیلی قوی است وبرای ازبین بردن جای زخم وسوختگی مفیدمیباشد،

افزایش وزن در کودکان

🚼🚼🚼چه غذاهایی باعث افزایش وزن در کودکان بالاتر از 6 ماه میشوند؟🔽🔽🔽

1⃣ سیب زمینی

2⃣ کدو حلوایی

3⃣ حبوبات

4⃣کره و چربی

5⃣ بادام

6⃣ ماست

7⃣ تخم مرغ

8⃣ شیر


حتما قبل از شروع هر گونه مواد غذایی به مدت 3 روز تست کنید تا نوزادتان حساسیت نداشته باشد.

به حجم غذا نیز توجه کنید مثلا

سیب زمینی پخته شده و له شده
نوزاد 6 ماه  یک قاشق چای خوری دو بار در هفته
نوزاد 7 ماه یک قاشق چایخوری دو تا سه بار در هفته
نوزاد 8 تا 10 ماه دو قاشق چایخوری دو تا سه بار در هفته
نوزاد 10 تا 12 ماه سه تا چهار قاشق چایخوری دو تا سه بار در هفته
نوزاد یکسال به بالا بستگی به سنجش شما دارد 5 بار در روز نیز مشکلی ندارد
اگر کودکتان دل درد و دل پیچه دارد و یا بالا میاورد از سیب زمینی استفاده نکنید

مرجان ساسان فر کارشناس مامایی لاینا

ناباروری

علت ناباروری

عقیمی یعنی عدم وقوع حاملگی پس از یکسال بدون استفاده از روشهای جلوگیری از بارداری
علل عقیمی عبارتند از:
فاکتور مردانه  ⬅️ ۳۵٪
فاکتور زنانه  ⬅️ ۵۵٪
         فاکتور تخمدانی⬅️  ۲۰٪
        فاکتور لوله رحمی⬅️  ۲۰٪
       فاکتور سرویکال(دهانه رحم) ⬅️ ۵٪
      فاکتور رحمی ⬅️ ۱۰٪
     فاکتور غیر قابل توجیه ⬅️ ۱۰٪
به این ترتیب فاکتور مردانه را شایعترین علت عقیمی می دانند