آیا استفاده از آناناس در دوران بارداری مضر است؟

آیا استفاده از آناناس در دوران بارداری خطرناک است؟

ممکنه...

 

آناناس میوه ای مقوی و سالمی است که از اسید های چرب اشباع شده ی کمی برخوردار است و فیبر زیادی دارد که برای یبوست بارداری بسیار مناسب است.

 

آناناس شامل :

• ویتامین ب 1 که برای سلامت سیستم عصبی و قلبی شما بسیار مفید است.
• ویتامین ب 6  که برای درمان کم خونی و حتی تهوع صبحگاهی زنان باردار استفاده می شود 
• ویتامین سی که برای افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن شما لازم است
• مس که برای رشد مو و سلامت چشم شما ضروری است
• منیزیم که در استحکام استخوان شما تاثیر گذار است

ولی مصرف زیاد آناناس کالری بالایی دارد و شکر زیاد آناناس برای افراد مبتلا به دیابت اصلا مناسب نیست.

خیلی از خانم ها فکر میکنند که آناناس میوه ی گرمی است و میتواند باعث سقط و زایمان زودرس شود که البته تحقیقاتی در این مورد تا به حال انجام نشده است.

آناناس تازه ، بروملین دارد که میتواند دهانه ی رحم را نرم کرده و باعث درد زایمان شود ولی مشروط براین است که مقدار بسیار زیادی از آن استفاده شود.

خیلی از خانم ها هیچ مشکلی با مصرف آناناس نداشته اند ولی بعضی دیگر درد زایمانی را تجربه کردند.

 

با اینحال تحقیقات وسیعی در این مورد انجام نشده و تاثیرات ایجاد شده با مصرف زیاد آناناس همراه بوده است که در زندگی روزمره همچین اتفاقی نخواهد افتاد.

اگر زمان زایمان شما گذشته و تصمیم بر استفاده از آناناس دارید یادتان باشد که مصرف زیاد آناناس میتواند اسهال ایجاد کند .

 

کارشناس مامایی لاینا

7 علائم زودهنگام بارداری

هنوز قاعدگی شما عقب نیافتاده ولی ایا نشانه های دیگری برای تشخیص بارداری هست؟؟

خیلی از خانم ها تغییراتی در سطح انرژیشان ، رفتارشان و پستان ها احساس می کنند که خیلی شبیه سندرم پیش از قاعدگیست.
ولی از دیگر علایم ها که ممکن است عجیب به نظر برسد غش و ضعف ، افزایش حس بویایی و یا سرگیجه می باشد.
علایم زود هنگام بارداری
اول از همه

 

حساسیت پستان
اگر باردار باشید ممکن است شما احساس درد و حساسیت در سینه ی خود داشته باشید ، احساس پری سینه و تیره تر شدن و بزرگ شدن نوک سینه ها نیز میتواند از علایم بارداری باشد.

بیشتر علایم اولیه بارداری به افزایش هورمون پروژسترون مرتبط است کارشناس مامایی خانم مرجان ساسان فر نیز یکی دیگر از علت های پری سینه را افزایش ذخیره آب توسط بدن میداند.
بدن شما آب بیشتری نگه میدارد و برای همین است که شما احساس پری و شناور بودن دارید.

خستگی
خیلی از خانم هایی که قبل ازین اصلا اهل چرت نبودند حالا در سه ماه اول خیلی خسته به نظر میرسند و نیاز به خواب ظهر دارند این افزایش پروژسترون است که باعث خواب آلودگی شما می شود.
در سه ماه دوم با افزایش انرژی همراه هستید ولی توقع نداشته باشید که بعد از حرکات یوگا ی بارداری احساس خستگی نکنید
خانم مرجان ساسان فر می گوید بهترین کار اینست که زود به تخت خواب بروید و از فرصت ها برای چرت ظهرتون استفاده کنید.

تهوع
نزدیک به ۱۷ درصد خانم ها تهوع را از اولین علایم بارداری خود اعلام کرده اند.
تهوع صبحگاهی یکی از شناخته ترین علایم بارداری است که از هفته ۲تا ۸ شروع میشود.

کمر درد
کمر درد میتواند یکی از علایم بارداری باشد با اینحال کمردرد خسته کننده در کل دوران بارداری تجربه میشود.

سردرد
افزایش ناگهانی هورمون در دوران بارداری میتواند برای شما سردرد ایجاد کند.

تکرر ادرار
نزدیک به ۶ تا ۸ هفته پس از لقاح ممکن است شما زیادتر از قبل به سرویس بهداشتی بروید.

ویار بارداری
اشتیاق بیش از اندازه به استفاده از مواد غذایی خاص مثل بستنی، شکلات و یا ترشیجات میتواند در کل دوران بارداری همراه شما باشد.

 کارشناس مامایی لاینا

مرجان ساسان فر

منوراژی چیست؟

• 
  

سلام وقتون بخیر خانم دکتر من گاهی پریودهام مقدار خونریزی شدیده وگاهی نرمال و شدتش کمتر هست میخواستم بدونم چرا اینطوری میشه واینکه چکار کنم که موقع هایی که شدیده خونریزی کمتر بشه بخصوص سه روز اول

منوراژی چیست؟

منوراژی به عنوان خونریزی بیش از ۸۰ میلی لیتر در هر سیکل قاعدگی تعریف شده است، هر چند که این تعریف در مورد سواب  واقع شده است، چرا که اندازه گیری حجم خونریزی در عمل مشکل بوده و از طرفی، بسیاری از زنان با وجود تجربه کردن قاعدگی های شدید کمتر از ۸۰ میلی لیتر خون از دست میدهند، ولی با اینحال به دلیل مشکلات و علائم ناشی از خونریزی، به دنبال درمان هستند.

شیوع منوراژی در زنان سالم ۹تا ۱۴ درصد میباشد.

علل خونریزی بیش از حد یا منوراژی در دو گروه اختلالات سیستمیک و اختلالات اختصاصی رحمی تقسیم بندی می شود.

از علل سیستمیک شایع می توان بیماریهای زمینه ای خونریزی دهنده مثل فون ویلبراند و کم کاری تیروئید را نام برد.

علل رحمی در زنان مسن تر شایع تر است و عبارتند از فیبروئید ها، آدنومیوزیس، پولیپ های آندومتر و بدخیمی های تناسلی .

درمان :

اگر هیچ کدام از مشکلات بالا در شما وجود ندارد شاید پزشک شما از داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی و یا داروهای جلوگیری از بارداری استفاده نماید.
از قرص های پروژسترونی و یا آ یو دی های لوونورژسترل (پروژسترونی ) هم برای درمان استفاده می شود.

 

کارشناس مامایی لاینا

مرجان ساسان فر

 

از گروه پرسش و پاسخ تلگرام لاینا

 

با لینک زیر عضو گروه تلگرام (مخصوص بانوان) شوید.

https://telegram.me/joinchat/CgC4WT3OljFXV8CT-rNqxg

افسردگی و بارداری

من در حال حاظر از داروهای ضد افسردگی استفاده می کنم و تصمیم بر بارداری دارم افسردگی تاثیری روی بارداری من داره؟؟؟؟

هر چند افسردگی بیشترین اختلال روانی مطالعه شده در دوران بارداری است، اما شایع ترین مورد نیست. افسردگی در ۱۰ تا ۱۶ درصد زنان باردار رخ می دهد.

این اختلال در مادر ممکن است منجر به زایمان زودرس و کاهش وزن نوزاد شود.

همچنین افسردگی درمان نشده در مادر ممکن است رشد نوزاد را مختل نماید.

برای پیشگیری از این موارد حتما قبل از بارداری با مشاور خود مشورت کنید.

 

از گروه پرسش و پاسخ تلگرام لاینا(مخصوص بانوان)

https://telegram.me/joinchat/CgC4WT3OljFXV8CT-rNqxg

کارشناس مامایی لاینا
مرجان ساسان فر

عیدی لاینا

سلام دوستان گلم

 

سال نو مبارک

این هم از عیدی لاینا

فیلم آموزشی غذاهای ممنوع نوزادان زیر یکسال 

 

• چه غذاهایی را به نوزادم ندهم
• چرا عسل برای نوزادان زیر یکسال ممنوع است
• شیر گاو چطور ؟ مشکلی نداره؟

 

برای مشاهده ی راحتر فیلم میتوانید به کانال آپارات لاینا مراجعه کنید

چرا کودک من در تعطیلات غر غر می کند

چرا کودک من در تعطیلات غر غر میکند؟

 

 

 میخواهید تعطیلات معرکه داشته باشید ولی کودکتان آنرا به کامتان تلخ میکند ممکن است الکی گریه کند و یا اخم کند به مهمانی نیاید

همه اینها به کنار ممکن است آبروی شما را هم جلوی فامیل ببرد ولی در اینجا چند پیشنهاد مطرح میکنیم تا این مشکلات را در تعطیلات به حداقل برسانید

 

اول از همه اینکه

• بیشتر کودکان به برنامه روتین و یکنواخت قبلی زندگیشان عادت کرده اند و در تعطیلات این نظم نیز بهم میخورد پس حدالامکان سعی کنید وقت خواب و غذای کودکتان را تغییر ندهید.
• در تعطیلات بدون برنامه نباشید شاید خودتان لذت ببرید که ناگهانی تصمیم بگیرید و کاری عجیب و غریب انجام دهید ولیبرخی کودکان ترجیح میدهند برنامه ی روزانه خودشان را از قبل بدانند اگر کودک شما بسیار کم سن و سال هست حتی می توانید با کشیدن نقاشی برنامه را به او توضیح دهید.
•  در روزهای تعطیلی سال نو، رفت و آمدها بسیار زیاد می شود. خانواده ها و دوستان دور هم جمع می شوند، افراد در مهمانی ها شرکت می کنند، یا ممکن است چند مهمان در خانه داشته باشند. رو به رو شدن با اینها می تواند برای کودکان خجالتی بسیار دشوار باشد. مردم انتظار دارند بچه ها قادر به اداره کردن این موقعیت ها باشند، چرا که معتقدند به هر حال این مهمانان فامیل و آشنایان هستند! برای آنچه به نظر برای کودکتان مناسب می رسد برنامه ریزی کنید. اگر با گروه های بزرگ مشکل دارد، در دل همان گروه بزرگ، گروه کوچکی را ایجاد کنید. مثلا دو تا از پسرعموها یا پدربزرگ و مادربزرگ را کنار بکشید و گروهی تشکیل بدهید. پیش از هر برنامه راهکارهایی را برای کنار آمدن با مشکلات در نظر بگیرید
• برخی کودکان خودشان را با همسن و سالهای خود مقایسه میکنند و از اعتماد به نفس کمی برخوردار هستند مثلا در فامیل دختر بچه ای هست که همه از او تعریف میکنند آن هم به خاطر افتخارات ورزشی شما هم به کودک خود بها بدهید مثلا عکاس خانواده دوربین عکاسی را به او بسپارید و به او مسئولیت جدید و متفاوت بسپارید.
• قبل از مسافرت او را در جمع کردن وسایل شریک بدانید برنامه را با او در میان گذاشته و با او در مورد لباسهای انتخابیش صحبت کنید بگذارید در فعالیت ها خانوادگی سهیم باشد و احساس مسئولیت کند شاید با اسباب بازی که خودش انتخاب کرده با اشتیاق بیشتری بازی کند.

رنگ مو در دوران بارداری

رنگ مو در دوران بارداری

 

این گزارش یک راهنماست برای همه خانم‌های بارداری که در انتظار تولد یک نوزاد کوچولو هستند. یک راهنما که به شما می‌گوید چطور در دوران بارداری زیبایی ظاهری‌تان را حفظ کنید؛ از روش‌های درست کردن مو‌‌های‌تان گرفته تا ترفندهای آرایش‌کردن و انتخاب لباس. یادتان باشد نباید در دوران بارداری زیبایی ظاهری‌تان را به خاطر زیبایی حس مادرانه فراموش کنید. فقط کافی است سراغ روش‌های مطمئن و کمی متفاوت‌تر بروید.

 
 در افراد دارای موهای تیره که قصد روشن کردن رنگ موهای خود را دارند نیاز به از بین بردن رنگدانه های طبیعی مو می باشد بنابراین از ترکیبات اکسید کننده با درصدهای مختلف به این منظور استفاده می شود. نکته مهم در خصوص این ترکیبات ضرر شدیدی است که این مواد به پوست و مو می رسانند و برای اجتناب از این عوارض که شامل تحریک ، خارش و سوزش پوست سر ، شکنندگی مو، موخوره، خشک شدن و خشن شدن مو می باشند بایستی سعی شود کمترین درصد اکسیدان استفاده شود.

 توصیه هایی برای کاهش اثرات مضر رنگ مو

 اجتناب از مصرف رنگ موهای شیمیایی و استفاده از رنگهای گیاهی جایگزین مثل حنا، بعنوان اولین توصیه مطرح است اما در صورت اصرار  برای مصرف رنگ های شیمیایی جهت کاهش اثرات سوء بهتر است افراد از رنگ موهای استاندارد استاندارد و دارای مجوز وزارت بهداشت استفاده کنند و بیشتر از زمان مورد نیاز، رنگ را بر روی سر باقی نگذارند.

 بعد از استفاده از رنگ، سر را با آب خوب بشویید.هنگام استعمال رنگ مو از دستکش استفاده کنید.قبل از رنگ کردن مو با یک شامپوی مناسب، موها را شستشو دهید.هرگز بعد از رنگ کردن موها از مواد صاف‌کننده یا فرکننده استفاده نکنید.پس از رنگ کردن، از مواد تقویت‌کننده مو استفاده کنید از تعویض مکرر رنگ مو و رنگ کردن مداوم و با فاصله کوتاه اجتناب کنید.

 هر چیزی که باعث شود ساختار طبیعی مو از حالت عادی خارج شود، برای مو مضر محسوب می شود. به همین علت باید تا حد امکان از مواد شیمیایی مخصوص فرکردن و رنگ کردن کمتر استفاده شود

آیا بوی رنگ برای زن باردار ضرر دارد؟

آیابوی رنگ برای زنان باردار مضراست؟

 

‼️بوی رنگ برای خانم های باردار بسیار مضر و خطرناک است و به علت وجود مواد شیمیایی در آن می تواند برای جنین خطرساز شود!⬇️

برخی از خانم‌های باردار نه تنها خودشان را برای ورود کوچولوی‌شان آماده میکنند بلکه تلاش میکنند خانه را هم نو نوار کنند.⬇️
 
به همین منظور شاید تصمیم بگیرند دیوارهای خانه و از جمله اتاق کودک را نقاشی کنند.⬇️

البته لازم به ذکراست ک بستگی به نوع رنگ دارد چون برخی از رنگها حاوی موادی هستند که نباید در دوران بارداری مورد مواجهه قرار بگیرند

به طور کلی رنگ حاوی رنگدانه یا مایعی است که میتواند مواد زیادی مانند سرب، روی و آلومینیوم میتواند به آن اضافه شود

 

کارشناس مامایی لاینا خانم مرجان ساسان فر

آمنیوسنتز چیست؟

آمنیوسنتز چیست؟
آمنیوسنتز یعنی خارج کردن نمونه‌ای از مایع آمنیوتیک (آب دور جنین) با ورود سوزن  از راه شکم، تحت هدایت و نظارت با سونوگرافی .

آمنیوسنتز چیست؟

مایع آمنیوتیک،  مایعی است که در هنگام بارداری جنین را احاطه نموده و از آن محافظت می کند و حاوی سلولهای جنینی و مواد شیمیایی مختلف تولید شده توسط جنین می باشد.قبل از انجام  آمینوسنتز، یک  سونوگرافی برای تأیید قابلیت حیات جنین، سن بارداری، تعداد جنینها و طبیعی بودن ساختمانها و ... استفاده می‌شود.

آمنیوسنتز  چطور انجام می شود ؟
آمینوسنتز به صورت سرپایی انجام میشود. یعنی نیاز به بستری ندارد.  در زمان انجام این روش، پزشک معالج از مانیتور سونوگرافی که تصویری روشن از وضعیت جنین در رحم و نیز مایع آمنیوتیک ارائه می‌دهد، استفاده میکند و پس از ضد عفونی  کردن پوست شکم،  سوزن بسیار باریکی را از راه شکم به درون رحم زن باردار فرو برده و بدون آسیب به جنین، به میزان  20 تا 30 میلی‌ لیتر از مایع آمنیوتیک را بیرون می‌کشد.  در تمام این مدت شما به پشت خوابیده و باید بی حرکت باشید . سپس محل ورود سوزن ، با گاز تمیز ، پانسمان می شود. این بخش از آمنیوسنتز تنها چند دقیقه به طول می‌انجامد. انجام آمنیوسنتز هیچ گونه صدمه و ناراحتی خاصی در بر ندارد. پس از تهیه مایع آمنیوتیک، می‌توان آزمایش‌های گوناگونی را برای تشخیص بسیاری از اختلالات کروموزومی و سایر بیماری‌ها بر روی آن انجام داد.
وقتی سوزن وارد شکم می شود، ممکن است به مدت چند ثانیه احساس سوزش کنید. همچنین وقتی سوزن وارد رحم می شود نیز کمی احساس سوزش می کنید.
وقتی مایع آمنیوتیک خارج می شود ممکن است شما کمی احساس فشار در شکم داشته باشید. در هنگام انجام آزمایش باید به آرامی نفس بکشید و عضلات شکم خود را شل کنید.

بهترین زمان انجام آمنیوسنتز
معمولا آمنیوسنتز  در هفته‌های 16 - 15  بارداری ( از اولین روز آخرین دوره قاعدگی)  انجام می‌شود.  چون قبل از هفته ی 14 حاملگی، میزان مایع آمنیون کم است و انجام آمنیوسنتز ممکن است امکان پذیر نباشد.از طرفی ، انجام  آمنیوسنتز بالاتر از هفته 18 حاملگی به دلیل کاهش سلولهای جنینی فعال ممکن است با عدم رشد مناسب سلول های جنینی و تاخیر  و خطا در جواب آزمایش همراه باشد.
توجه : جهت  بررسی اختلالات ژنتیکی و کروموزومی پیش از هفته 14 بارداری،  از روش دیگری برای به دست آوردن نمونه استفاده می‌شود که به آن CVS می‌گویند. در این روش نمونه‌برداری از پرزهای جفتی صورت می‌گیرد.در باره ای ن روش در مقالات بعدی توضیح خواهم داد .

بهترین زمان انجام آمنیوسنتز

چرا آمنیوسنتز ؟
بررسی کروموزوم ها
بیشترین دلیل انجام تست آمنیوسنتز این است که طی تستها ی قبلی و شرح حال ،  جنین در معرض خطر اختلالات کروموزومی قرار داشته باشد.
کروموزوم‌ها که در تمامی سلول‌های بدن وجود دارند . مایع آمنیوتیک نیز  دارای سلول‌هایی است که از جنین جدا شده‌اند .در حالت طبیعی هر سلول انسانی حاوی  46 کروموزوم می باشد . هر گونه تغییر در کروموزوم ها ، می تواند سبب ایجاد تغییرات بسیاری در روند رشد جنین گشته و ممکن است سبب  بروز آسیب‌های جسمانی یا اختلالات ذهنی مادرزادی یا هر دوی آنها گردد. شایعترین اختلالات کروموزومی، سندرم داون است که معمولا بدلی وجود یک کروموزوم شماره 21 اضافی ایجاد می‌شود. آمنیوسنتز بیش از 99 درصد تمامی ناهنجاری‌های کروموزومی را تشخیص می‌دهد و نتایج حاصل از این بررسی‌ها معمولا طی دو هفته آماده می‌شود.

بررسی‌ اختلالات لوله عصبی
مطالعه مایع آمنیوتیک را می‌توان با هدف بررسی اختلالات لوله عصبی (نظیر اسپاینا بیفیدا یا آننسفالی) مورد استفاده قرار داد. اختلالات لوله عصبی منجر به عدم تکامل مغز و یا طناب عصبی می‌شوند. با اندازه‌گیری میزان پروتئینی به نام آلفا فتوپروتئین در مایع آمینوتیک، در بیش از 90 درصد موارد، اختلالات لوله عصبی مشخص می‌شود. در صورت نیاز می‌توان پروتئین‌های دیگری را نیز در مایع آمنیوتیک اندازه‌گیری کرد. نتایج آزمایش‌های مزبور نیز معمولا در طول یک هفته یا کمتر آماده می‌شود. سونوگرافی نیز تا حد بسیار زیادی تاییدکننده انواع متعددی از اختلالات لوله عصبی می باشد .

 بررسی بلوغ ریه جنین در اواخر بارداری
اگر شما در خطر زایمان زودرس هستید، آمنیوسنتز ممکن است در سه ماهه سوم بارداری برای بررسی رشد ریه های جنین استفاده شود. رشد جنین شما باعث تولید ماده ای در مایع آمنیوتیک می شود که می توان آن را اندازه گیری کرد. میزان این ماده میزان رشد ریه های جنین را نشان می دهد و این که در زایمان زودرس، نوزاد می تواند به راحتی تنفس کند یا خیر.معمولا در ایران این روش به کار برده نمی شود .

دوره نفاس چیست؟

http://www.linea.ir/portal/blog-pezeshki-linea/item/149-2016-03-18-20-05-28

دوره نفاس چیست؟

دوره نفاس مقطعی از زمان است که هفته های اول بعد از زایمان را شامل می شود،اکثر صاحب نظران این مدت را 6-4هفته درنظرمی گیرند.

پسرفت رحم(بازگشت جسم رحم به وضعیت قبلی) :
بلافاصله بعد اززایمان،وزن رحم در حدود1000گرم می باشد.
دوروز بعد از زایمان رحم شروع به پسرفت می کند.
یک هفته بعد از زایمان به 500گرم ،دوهفته بعد به 300گرم می رسد.

٤هفته بعد از زایمان،رحم به اندازه قبلی خود در وضعیت غیر حامله دست می یابد وزن آن به 100 گرم یا کمتر می سد.
٥هفته بعد اززایمان حفره رحم به وضعیت قبلی خود می رسد.


لوشیا چیست؟

ترشح بافت رحم در دوره نفاس را لوشیا میگویند و متشکل ازگلبول قرمز، بافت پاره پاره، سلولهای اپیتلیال وباکتریها است.

❗️در چند روز اول بعد اززایمان،لوشیا را لوشیای قرمز می نامند.

❗️بعد از3یا4 روزلوشیا کم رنگتر شده ولوشیای سروزا نام می گیرد.

❗️بعد از حدود 10روز،به علت مخلوط شدن لکوسیتها وکاهش میزان مایع،لوشیا رنگ سفید یا سفید مایل به زرد می گیرد و لوشیای سفید نامیده می شود.

❗️لوشیا به مدت 8-4 هفته بعد از زایمان پا بر جا می ماند.


تغییرات دستگاه ادراری در دوران بعد از بارداری چگونه است؟

ترومای مثانه بیش از همه بامدت لیبرارتباط داردودرنتیجه،به درجاتی یکی از همراهان طبیعی زایمان واژینال محسوب می شود.

در دوره بعد اززایمان،ظرفیت مثانه افزایش می یابدونوعی عدم حساسیت نسبی دربرابرفشارداخل مثانه رخ می دهد.در نتیجه،اتساع بیش از حد،تخلیه ناکامل وحجم باقیمانده بیش از حد،شایع هستند.

حالبها ولگنچه های متسع،درطول 8-2هفته بعد اززایمان به وضعیت غیر حاملگی بر می گردند.

بی اختیاری ادراردرچندروز اول بعد اززایمان شایع است.